ひざ・腰の痛みが回復したら、体重も減りました！

介護の仕事をしてますが、体重（検診では肥満）がある事で、両膝・腰に痛みがありました。仕事がこむと、背たけが低くなって、脊柱がつぶれ、仕事ができなくなるのでは、と何度も思いました。初期の糖尿病と診断、内服治療も始めました。最初、治療後の歩く姿勢の違いでとても楽に歩け、仕事時の膝の痛みもなくなりました。体重もゆっくり1年に１ｋｇ減のつもりで減少、最近は排便がスムーズになり、便秘が改善しています。現在ヨーグルトを飲まずに快調です。